Myfyrwyr Gwyddorau Chwaraeon yn cynadledda ym Mangor i ddysgu am yr ymchwil ddiweddaraf
O Lundain i Rio - cynghorion i athletwyr a鈥檜 timau cefnogi
Bydd myfyrwyr Gwyddorau Chwaraeon o bob cwr o鈥檙 DU yn ymweld 芒 Phrifysgol Bangor yr wythnos hon (22-23 Mawrth) i rannu eu gwybodaeth a chlywed gan arbenigwyr blaenllaw yn y maes yng Nghynhadledd Flynyddol Myfyrwyr y Gymdeithas Gwyddorau Chwaraeon ac Ymarfer ().
Bydd y myfyrwyr, sydd i gyd yn hyfforddi i fod yn ymarferwyr chwaraeon ac ymarfer, yn awyddus i ddysgu am yr ymchwil ddiweddaraf a chlywed gan bobl sy鈥檔 gweithio gydag athletwyr a thimau pennaf y DU.
Bydd Ysgol Gwyddorau Chwaraeon, Iechyd ac Ymarfer y Brifysgol, sydd yn cynnal y digwyddiad, hefyd yn croesawu sawl cyn aelod o staff a chyn-fyfyriwr 么l-raddedig sydd bellach yn gweithio gydag athletwyr a thimau blaenllaw.
Ymysg y rheiny fydd Dr James Bell o Undeb Rygbi Lloegr, Dr Stuart Laing, Uwch Wyddonydd Arweiniol Llwybr Perfformiad gyda Sefydliad Chwaraeon Lloegr (English Institute of Sport) a Chwaraeon y DU (UK Sports). Un arall a fu鈥檔 fyfyriwr 么l-raddedig ac yn aelod o staff yn yr Ysgol yw Dr Callum Arthur, bellach yn ddarlithydd a Chyfarwyddwr Cwrs MSc Seicoleg Chwaraeon ym Mhrifysgol Stirling. Bydd y ddau鈥檔 ymuno ag ysgolheigion blaenllaw o brifysgolion y DU i rannu eu canfyddiadau hymchwil diweddaraf.
Ymysg y prif ddarlithwyr fydd yr Athro Lew Hardy o Brifysgol Bangor, a fydd yn trafod ei brofiadau yn hyfforddi rhai sydd wedi ennill medalau Olympaidd. Cadeiriodd Gr诺p Llywio Seicoleg Cymdeithas Olympaidd Prydain rhwng 1989 a 2001, ac mae wedi gweithio gyda nifer o dimau cenedlaethol yn cynnwys Gymnasteg Prydain, a sgwad dan 19 Bwrdd Criced Lloegr a Chymru. Ar hyn o bryd mae鈥檔 cydweithio 芒 Chwaraeon y DU (UK Sport) ar nifer o brojectau gyda鈥檙 nod o gynyddu鈥檙 nifer o fedalau y mae Prydain yn eu hennill yng Ngemau Olympaidd Rio.
Bydd araith yr Athro Hardy yn trafod swyddogaeth yr Ymarferydd-Ymchwilydd o fewn Seicoleg Chwaraeon.
Meddai: 鈥淏yddaf yn disgrifio hanes seicoleg chwaraeon ym Mhrydain i esbonio sut y gwahanodd ymchwil ac ymarfer. Byddaf yn disgrifio esiamplau o waith sydd wedi cynhyrchu ymchwil o鈥檙 radd flaenaf sy鈥檔 cwrdd 芒 gofynion cymhwysol corff llywodraethu chwaraeon, ynghyd 芒 model o sut y gallwn ddod 芒鈥檙 gorau o feysydd ymchwil ac ymarfer ynghyd i gynorthwyo datblygu dynion a merched ym myd chwaraeon.鈥�
Bydd Steve Ingham, sydd 芒 phrofiad o ddarparu cefnogaeth wyddonol i rai o athletwyr gorau鈥檙 DU, gan gynnwys Syr Steve Redgrave, Syr Matthew Pinsent a Jessica Ennis hefyd yn traddodi un o鈥檙 prif ddarlithoedd. Ac yntau鈥檔 Seicolegydd chwaraeon a Chyfarwyddwr Gwyddoniaeth a Datblygiad Technolegol yn Sefydliad Chwaraeon Lloegr (English Institute of Sport), mae gan Steve Ingham brofiad o gefnogi dros 1000 o athletwyr drwy bum cylchdro Olympaidd, gan helpu iddynt ennill 50 o fedalau Olympaidd a Phencampwriaethau鈥檙 Byd. Bydd yn cyflwyno 鈥淩eady for Rio but Targeting Tokyo.鈥�
Hefyd yn cyflwyno ymchwil ar sut y gall yr athletwyr gorau aros yn iach wrth berfformio i鈥檙 eithaf bydd yr Athro Neil Walsh o Brifysgol Bangor.
Mae gwaith yr Athro Walsh wedi amlygu problem sy鈥檔 codi i athletwyr dygnwch ar y lefel uchaf yn ogystal ag i bobl sydd mewn swyddi 芒 gofynion corfforol, sef bod hyfforddi neu weithio鈥檔 galed yn gallu llethu system imiwnedd y corff. Gall hynny arwain at gynnydd mewn anwydon a pheswch (heintiau鈥檙 llwybr anadlu uchaf) a all rwystro hyfforddi neu waith corfforol caled.
Fel yr esbonia鈥檙 Athro Walsh: 鈥淢ae鈥檔 baradocs bod athletwyr ac eraill sydd yn eithriadol o ffit yn gallu dal annwyd, peswch a heintiau eraill. Mae hynny oherwydd bod eu system imiwnedd yn cael ei ostwng dros dro yn dilyn ymdrech corfforol eithafol.
Rydym yn meddwl mai ffordd y corff o sicrhau nad yw鈥檙 ymdrech yn achosi gormodedd o lid yw hyn. Fodd bynnag, mae yna strategaethau syml y gall athletwyr ac eraill eu dilyn er mwyn lleihau鈥檙 risg o ddal haint. Mae'r rhain yn cynnwys elfennau fel bwyta diet sy鈥檔 hybu鈥檙 system imiwnedd a newidiadau i鈥檙 drefn hyfforddi i leihau鈥檙 straen ar y system imiwnedd.鈥�
Dyddiad cyhoeddi: 18 Mawrth 2016