Five brain-boosting reasons to take up martial arts 鈥� at any age

Dyma erthygl yn Saesneg gan sydd yn fyfyrwraig PhD yn yr Ysgol Seicoleg sydd yn cael ei hail gyhoeddi o'r gwreiddiol ar dudalen ar ein tudalen Saesneg o dan drwydded Creative Commons. Mae The Conversation yn safle sy鈥檔 galluogi academyddion i ysgrifennu鈥檔 uniongyrchol er mwyn rhannu eu harbenigedd gyda鈥檙 cyhoedd. Darllenwch yr