Documenting three good things could improve your mental well-being in work
Dyma erthygl yn Saesneg gan Kate Isherwood, myfyrwraig PhD gyda'r Ysgol Seicoleg sydd yn cael ei hail gyhoeddi o'r gwreiddiol ar dudalen ar ein tudalen Saesneg o dan drwydded Creative Commons. Mae The Conversation yn safle sy’n galluogi academyddion i ysgrifennu’n uniongyrchol er mwyn rhannu eu harbenigedd gyda’r cyhoedd. Darllenwch yr .
Dyddiad cyhoeddi: 4 Medi 2017