�鶹��ý�����

Mae'r cwrs byr hwn wedi'i anelu at unrhyw un sy'n dymuno bod yn hyrwyddwr gweithle egnïol. Fel arfer, mae dysgwyr yn cynnwys staff y GIG, unigolion sy'n gweithio mewn mentrau bach, canolig a mawr, ac unigolion sy'n gweithio gydag elusennau a sefydliadau anllywodraethol.

Os hoffech drefnu’r hyfforddiant hwn yn benodol ar gyfer eich sefydliad neu fusnes, cysylltwch ag arweinydd y cwrs i drafod ymhellach.

Pam astudio’r cwrs?��

Ar ôl cwblhau'r cwrs byr hwn yn llwyddiannus, dylai myfyrwyr allu gwneud y canlynol:

• Deall pam mae symudiad yn y gweithle’n cynnig buddion i'r gweithiwr a'r cyflogwr;
• Deall ein perthynas â symudiad a gweithgarwch corfforol;
• Gallu myfyrio ar ddiwylliant eich gweithle a gwerthuso’i effaith ar symudiad.
• Deall sut y gall fframweithiau cysyniadol Llythrennedd Corfforol a’r model COM-B lywio eich strategaeth, eich ymddygiad a’ch dull o hyrwyddo diwylliant o symudiad a gweithgarwch corfforol yn y gweithle.

��Pa mor hir mae'n ei gymryd i gwblhau'r cwrs?��

Bydd y cwrs yn cael ei redeg dros ddau weithdy 3 awr, wedi'u trefnu tair wythnos ar wahân, gyda thasg adfyfyriol i’w wneud rhwng y ddau.

Tiwtoriaid

Yr Athro Jamie Macdonald, Arweinydd y Cwrs

Cwblhaodd Jamie PhD mewn ffisioleg ymarfer corff clinigol ac mae bellach yn Athro Gwyddor Chwaraeon ac Ymarfer Corff yn y Sefydliad Ffisioleg Ddynol Gymhwysol ym Mhrifysgol Bangor. ��Mae Jamie yn arwain rhaglen o ymchwil gymhwysol gyda'r nod o helpu mwy o bobl i symud mwy, mwy o'r amser. Mae’n un o sylfaenwyr ac yn Arweinydd ac mae ganddo gontract anrhydeddus gyda Bwrdd Iechyd Prifysgol Betsi Cadwaladr (BIPBC). Hoff agwedd Jamie o’i rôl yw cydweithio ag ymchwilwyr ac ymarferwyr cymhwysol, ar brosiectau fel cynhyrchu Pecyn Cymorth Gweithle Actif (i’w gyhoeddi’n fuan gan BIPBC) ac ysgrifennu canllawiau ar weithgarwch corfforol ar gyfer C.

Pan nad yw'n gweithio, gellir dod o hyd i Jamie yn yr awyr agored, yn aml gyda'i ferch, yn ceisio ei orau i ddringo, beicio a sgïo cystal ag y gwnaeth 20 mlynedd yn ôl.

Gethin Thomas

Mae Gethin yn cynnig amrywiaeth o hyfforddiant, a chefnogaeth ymgynghorol a chynghori i’r sectorau addysg, iechyd a chwaraeon.��Mae hefyd yn cefnogi sefydliadau gyda’u gwaith cynllunio strategol, yn ogystal a ysgrifennu adnoddau, canllawiau a dogfennau polisi.��Mae arbenigeddau Gethin yn cynnwys y canlynol:

Addysg
-Cwricwlwm i Gymru
-Maes Dysgu a Phrofiad Iechyd a Lles Cwricwlwm i Gymru
-Dylunio a chynllunio’r cwricwlwm
-Datblygu athrawon-ymchwilwyr
-Addysgeg addysg gorfforol wedi’i llywio gan lythrennedd corfforol��

Iechyd
-Datblygu diwylliant gweithle egnïol
-Ymarfer wedi’i lywio gan lythrennedd corfforol gan gynnwys cynllunio strategol i ysgogi -mwy o symudiad a ffyrdd mwy egnïol o fyw

Gwylio'r fideo - Hyfforddiant Hyrwyddwr Gweithle

Beth fyddwch chi’n ei astudio ar y cwrs yma?

Rôl hyrwyddwr gweithle egnïol yw ysbrydoli a dylanwadu ar gydweithwyr i gyfrannu at ddiwylliant o symudiad a gweithgarwch corfforol yn y gweithle.

Cyflwynir y cwrs rhyngweithiol hwn mewn dwy ran gan arbenigwyr mewn gweithgarwch corfforol a bydd yn paratoi dysgwyr i ymgymryd â rôl hyrwyddwr gweithle o fewn eu sefydliad eu hunain.

Bydd y cwrs yn eich cefnogi i arwain trwy esiampl a hwyluso eraill i wella eu hymddygiad gweithgarwch corfforol. Byddwch yn datblygu dealltwriaeth o lythrennedd corfforol ac egwyddorion newid ymddygiad, yn dysgu sut i gynllunio gweithgareddau gydag empathi ar gyfer anghenion cydweithwyr unigol, dod yn gyfathrebwr iechyd, a gwerthfawrogi sut i ddylanwadu ar reolaeth a diwylliant.

Bydd y cwrs yn cael ei redeg dros ddau weithdy 3 awr, wedi'u trefnu tair wythnos ar wahân, gyda thasg adfyfyriol i’w wneud rhwng y ddau. Ar ôl y cwrs, bydd dysgwyr yn cefnogi ei gilydd trwy eu rhwydwaith newydd o hyrwyddwyr gweithle egnïol, a gallant ofyn i arweinwyr y cwrs eu mentora.

Rhestr o unedau��

Gweithdy 1:

• Cyflwyniad i rôl hyrwyddwr gweithle egnïol��
• Dod i ddeall pam mae symudiad yn y gweithle’n cynnig buddion i'r gweithiwr a'r cyflogwr
• Datblygu dealltwriaeth o'n perthynas â symudiad a
• gweithgarwch corfforol
• Myfyrio ar ddiwylliant eich gweithle a gwerthuso’i effaith ar symudiad
• Dechrau datblygu dealltwriaeth o sut y gall COM-B lywio’r ffordd yr ydym yn dylanwadu ar gydweithwyr i symud mwy a herio diwylliant eisteddog yn y gweithle

Gweithdy 2:

• Ailymweld â negeseuon allweddol o weithdy 1.
• Datblygu rôl Hyrwyddwyr Gweithle Egnïol.��
• Datblygu eich dealltwriaeth o sut y gall fframwaith cysyniadol Llythrennedd Corfforol a’r model COM-B lywio eich strategaeth, eich ymddygiad a’ch dull o hyrwyddo diwylliant o symudiad a gweithgarwch corfforol yn y gweithle.
• Dod yn gyfarwydd â'r adnoddau sydd ar gael.

Cost y gweithdy ar-lein hwn yw £225��

Nid oes dyddiad penodol ar gyfer y cwrs hwn eto.����Cofrestrwch eich diddordeb trwy gwblhau’r ffurflen isod a byddwn mewn cysylltiad yn fuan.